Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben
Niedriger GI
GL 0.5 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 17 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.1 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Kalorienarm, kohlenhydratarm
- Niedriger Proteingehalt
- Minimale Ballaststoffe
- Niedrige Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Blattgemüse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben?
Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.5 pro 100 g.
Ist Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben den Blutzucker?
Frische gurkenscheiben oder zucchinischeiben hat eine glykämische Last von 0.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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