Gurke, Zucchini, Olivenöl
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Geringer Proteingehalt
Gurke, Zucchini, Olivenöl hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gurke, Zucchini, Olivenöl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gurke, Zucchini, Olivenöl ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.7 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 3.8 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 3.2 g |
| Natrium | 6 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Geringer Proteingehalt
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gurke, Zucchini, Olivenöl berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurke, Zucchini, Olivenöl?
Gurke, Zucchini, Olivenöl hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gurke, Zucchini, Olivenöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurke, Zucchini, Olivenöl hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke, Zucchini, Olivenöl hat die niedrigste glykämische Last?
Gurke, Zucchini, Olivenöl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gurke, Zucchini, Olivenöl in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gurke, Zucchini, Olivenöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
