Frikadellen
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßig verarbeitet
Frikadellen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 24.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frikadelle
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Frikadellen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Eisen und B-Vitamine
- Mäßig verarbeitet
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frikadellen?
Frikadellen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Frikadellen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frikadellen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frikadelle hat die niedrigste glykämische Last?
Frikadellen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frikadelle in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
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