Olivenpaste
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr niedriger Zuckergehalt und kein zusätzlicher Zucker
- Sehr hoher Natriumgehalt
Olivenpaste hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Weniger Natrium und höherer Anteil an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, was es besser für den Blutzucker und die Herzgesundheit macht.
Hummus ungesüßt und natriumarm - GL 1 pro 100 g Enthält gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und deutlich weniger Natrium, was die Herzgesundheit und stabile Blutzuckerwerte unterstützt.
Avocado-nudeln - GL 6 pro 100 g Höherer Gehalt an Ballaststoffen und Protein, mit einem deutlich niedrigeren Natriumgehalt als Olivenpastete.
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Olivenpaste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Zuckergehalt und kein zusätzlicher Zucker
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hoch an Gesamtfett
- Wenig Protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Olivenpaste?
Der glykämische Index von Olivenpaste wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Olivenpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Olivenpaste ist nicht gemessen. Bei 6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Olivenpaste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
