Veganproteinbrot

GI 45 · NiedrigGL 3.9 / Scheibe7.5/10

Niedriger GI

45 GI

GL 3.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 13 pro 100 g

Logi-Score 7.5/10

Hoher Proteingehalt
Mäßige glykämische Last

Veganproteinbrot hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 3.9.

Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Veganproteinbrot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

28 g

Kohlenhydrate

15 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.1 g
Unlöslich	4.9 g
Protein	15 g
Fett	5 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	4.3 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Viel Ballaststoffe
Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
Mäßige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt
Verarbeitung über das Minimum hinaus

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Veganproteinbrot berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Veganproteinbrot?

Veganproteinbrot hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 3.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.

Ist Veganproteinbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Veganproteinbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Veganproteinbrot den Blutzucker?

Veganproteinbrot hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.