Gemüselasagne
Niedriger GI
GL 8.6 pro 100 g
- Contains vegetables and fiber
- Moderate sodium content
Gemüselasagne hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig).
Aktualisiert 15.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüselasagne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains vegetables and fiber
- Moderate protein content
- Moderate sodium content
- Contains refined grains and cheese
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüselasagne?
Gemüselasagne hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8.6 pro 100 g.
Ist Gemüselasagne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüselasagne hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüselasagne den Blutzucker?
Gemüselasagne hat eine glykämische Last von 8.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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