Vegetarisches pizzastück
Mittlerer GI
GL 5.4 pro typische Scheibe (30 g) · GL 18 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Mäßige glykämische Last
Vegetarisches pizzastück hat einen glykämischen Index von 60, niedriger als reines Italienische Pizza (70). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 5.4.
Aktualisiert 12.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Dieses Gemüse senkt die glykämische Last und liefert mehr Mikronährstoffe mit weniger Natrium und Zucker als die ursprünglichen Beläge.
Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung - GL 1 pro 100 g Blumenkohl hat einen deutlich niedrigeren glykämischen Wert und weniger Kohlenhydrate, was bei Insulinresistenz vorteilhaft ist.
Geröstete blumenkohlröschen - GL 1 pro 100 g Sie bieten mehr Ballaststoffe und weniger Kohlenhydrate, was stabile Blutzuckerwerte unterstützt.
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Vegetarisches pizzastück ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Gemüsebasierte Beläge
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarisches pizzastück?
Vegetarisches pizzastück hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 5.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 18.
Ist Vegetarisches pizzastück gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarisches pizzastück hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gegrillte paprika, zucchini und spinat mischung.
Welche Form von Italienische Pizza hat die niedrigste glykämische Last?
Vegetarisches pizzastück hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Italienische Pizza in dieser Datenbank (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Vegetarisches pizzastück in der Logi-App mit Ihrer Portion.
