Tiefkühlpizza

GI 70 · HochGL 22 / 100 g3/10

Hoher GI

70 GI

GL 22 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Moderater Proteingehalt
Hoher glykämischer Index und Belastung

Tiefkühlpizza hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Italienische Pizza (70).

Aktualisiert 29.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Gekochter Quinoa
GL 11 pro 100 g Quinoa hat eine niedrigere glykämische Last und mehr Ballaststoffe, was sie besser für die Blutzuckerregulation macht.
Blumenkohlreis
GL 1 pro 100 g Blumenkohlreis ist viel niedriger in Kohlenhydraten und glykämischer Last, ideal bei Insulinresistenz.
Kichererbsenmehl-gnocchi
GL 14 pro 100 g Kichererbsenpasta liefert mehr Ballaststoffe und Protein, was die Glukoseaufnahme verlangsamt und die Insulinreaktion verbessert.

Formen von Italienische Pizza

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Tiefkühlpizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

32 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

9 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	32 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	10 g
Fett	9 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	3 g
Natrium	650 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Moderater Proteingehalt
Enthält etwas Ballaststoffe
Hoher glykämischer Index und Belastung
Verarbeitetes Getreideprodukt
Hoher Natriumgehalt

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Tiefkühlpizza?

Tiefkühlpizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.

Ist Tiefkühlpizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tiefkühlpizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gekochter Quinoa.

Welche Form von Italienische Pizza hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Italienische Pizza in dieser Datenbank hat Vegetarisches pizzastück die niedrigste glykämische Last (18 pro 100 g).

Prüfen Sie Tiefkühlpizza in der Logi-App mit Ihrer Portion.