Italienische Pizza
Hoher GI
GL 22 pro 100 g
- Enthält Eiweiß aus Käse
- Hohe glykämische Last
Italienische Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Mandelmehl senkt den glykämischen Einfluss signifikant von einer glykämischen Last von 22 auf 1 und sorgt so für einen deutlich stabileren Blutzuckerspiegel.
Mandelmehl pizzaboden - GL 3 pro 100 g Der Wechsel zu einem Boden auf Gemüsebasis reduziert die glykämische Last von 22 auf 3 und hilft, starke Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Blumenkohl-pizzaboden
Formen von Italienische Pizza
- GI 60 · GL 18 pro 100 g vegetarian
Vegetarisches pizzastück - GI 70 · GL 21 pro 100 g salami
Salami-pizza - GI 70 · GL 22 pro 100 g Marke: mama_cozzis
Tiefkühlpizza - GI 55 · GL 24 pro 100 g wholethin crust
Vollkorn-pizzateig - GI 75 · GL 36 pro 100 g bianca
Weiße Pizza - GI 70 · GL 38 pro 100 g thin crust
Dünner teig
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Italienische Pizza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Eiweiß aus Käse
- Liefert etwas Ballaststoffe
- Hohe glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienische Pizza?
Italienische Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 22 pro 100 g.
Ist Italienische Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienische Pizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl pizzaboden.
Welche Form von Italienische Pizza hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Italienische Pizza in dieser Datenbank hat Vegetarisches pizzastück die niedrigste glykämische Last (18 pro 100 g).
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