Dünner teig
Hoher GI
GL 45.6 pro typische Stück (120 g) · GL 38 pro 100 g
- Nieduża zawartość tłuszczów nasyconych
- Hoher glykämischer Last
Dünner teig hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Italienische Pizza (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 45.6.
Aktualisiert 13.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 23 pro 100 g Durch den höheren Ballaststoffgehalt und die niedrigere glykämische Last wirkt es sich positiver auf den Glukosestoffwechsel aus.
Vollkorn-pizzateig - GL 26 pro 100 g Dinkel hat einen niedrigeren glykämischen Index und günstigere Nährstoffverhältnisse für Menschen mit Insulinresistenz.
Dinkel-Pizzateig - GL 3 pro 100 g Deutlich niedriger glykämischer Index und mehr Ballaststoffe machen es zu einer großartigen Option für Menschen, die auf ihren Zuckerspiegel achten.
Blumenkohl-pizzaboden
Formen von Italienische Pizza
- GI 70 · GL 22 pro 100 g
Italienische Pizza - GI 60 · GL 18 pro 100 g vegetarian
Vegetarisches pizzastück - GI 70 · GL 21 pro 100 g salami
Salami-pizza - GI 70 · GL 22 pro 100 g Marke: mama_cozzis
Tiefkühlpizza - GI 55 · GL 24 pro 100 g wholethin crust
Vollkorn-pizzateig - GI 75 · GL 36 pro 100 g bianca
Weiße Pizza
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dünner teig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Nieduża zawartość tłuszczów nasyconych
- Nieduża ilość dodanych cukrów
- Hoher glykämischer Last
- Hoher glykämischer Index
- Nahrer Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dünner teig?
Dünner teig hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 45.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 38.
Ist Dünner teig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dünner teig hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-pizzateig.
Welche Form von Italienische Pizza hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Italienische Pizza in dieser Datenbank hat Vegetarisches pizzastück die niedrigste glykämische Last (18 pro 100 g).
Prüfen Sie Dünner teig in der Logi-App mit Ihrer Portion.
