Artischocke in öl
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt durch Konservierung
Artischocke in öl hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Artischocke (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Artischocke
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Artischocke in öl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für präbiotische Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt durch Konservierung
- Potenziell entzündungsfördernde Samenöle in der Ölmarinade
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Artischocke in öl?
Artischocke in öl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Artischocke in öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Artischocke in öl hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Artischocke hat die niedrigste glykämische Last?
Artischocke in öl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Artischocke in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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