Konfierte Artischocken

GI 15 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 7/10

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Konfierte Artischocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Konfierte Artischocken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Konfierte Artischocken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
110
Kalorien
7g
Kohlenhydrate
2.5g
Protein
8g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
  • ✗ Mäßiger Natriumgehalt
  • ✗ Enthält zugesetztes Öl (erhöht Kaloriengehalt)

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien110 kcal
Kohlenhydrate7g
Zucker (gesamt)1g
Natürlich1.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe5g
Löslich1.5g
Unlöslich3.5g
Protein2.5g
Fett8g
Gesättigt1.2g
Ungesättigt6.8g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Konfierte Artischocken?

Konfierte Artischocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Konfierte Artischocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Konfierte Artischocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Konfierte Artischocken den Blutzucker?

Konfierte Artischocken hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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