Marinierte artischocke
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Load und Index
- Hoher Natriumgehalt
Marinierte artischocke hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Artischocke (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 20.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Artischocke
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Marinierte artischocke ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 7.8 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Load und Index
- Guter Ballaststoffgehalt
- Wenig zugesetzte Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßige Verarbeitung
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marinierte artischocke?
Marinierte artischocke hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Marinierte artischocke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marinierte artischocke hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Artischocke hat die niedrigste glykämische Last?
Marinierte artischocke hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Artischocke in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Marinierte artischocke in der Logi-App mit Ihrer Portion.
