Vegane Pilz-Paprika-Rolle
Mittlerer GI
GL 4.2 pro typische Scheibe (30 g) · GL 14 pro 100 g
- Contains vegetables (mushrooms/peppers)
- Moderate glycemic load
Vegane Pilz-Paprika-Rolle hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 4.2.
Aktualisiert 21.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Vegane Pilz-Paprika-Rolle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains vegetables (mushrooms/peppers)
- Moderate fat content with unsaturated fats
- Moderate glycemic load
- Low protein-to-carb ratio
- Refined carbohydrate base
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Pilz-Paprika-Rolle?
Vegane Pilz-Paprika-Rolle hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 4.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Vegane Pilz-Paprika-Rolle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Pilz-Paprika-Rolle hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-wrap (hausgemacht).
Wie beeinflusst Vegane Pilz-Paprika-Rolle den Blutzucker?
Vegane Pilz-Paprika-Rolle hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vegane Pilz-Paprika-Rolle in der Logi-App mit Ihrer Portion.
