Gemüse-Eiernudelsuppe
Mittlerer GI
GL 6 pro 100 g
- Enthält Gemüse für Vitamine und Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
Gemüse-Eiernudelsuppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüse-Eiernudelsuppe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse für Vitamine und Ballaststoffe
- Moderater Proteingehalt durch Ei
- Wenig zugesetzter Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Raffinierte Nudeln erhöhen die glykämische Last
- Geringerer Ballaststoffgehalt im Vergleich zu Vollkornoptionen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gemüse-Eiernudelsuppe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüse-Eiernudelsuppe?
Gemüse-Eiernudelsuppe hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Gemüse-Eiernudelsuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüse-Eiernudelsuppe hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gemüse-Eiernudelsuppe den Blutzucker?
Gemüse-Eiernudelsuppe hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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