Frischer Thymian
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 1 pro 100 g
- Kein zugesetzter Zucker
- Die geringe Kaloriendichte macht es schwierig, es als primäre Gemüsequelle zu nutzen
Frischer Thymian hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frischer Thymian
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frischer Thymian ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 1 g | 0 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 101 kcal |
| Kohlenhydrate | 24.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Löslich | 3.5 g |
| Unlöslich | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Fett | 1.7 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Extrem hohes Ballaststoff-Kalorien-Verhältnis
- Starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften
- Die geringe Kaloriendichte macht es schwierig, es als primäre Gemüsequelle zu nutzen
- Die hohe Faserkonzentration kann in großen Mengen intensiv wirken
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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-
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischer Thymian?
Frischer Thymian hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frischer Thymian gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischer Thymian hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischer Thymian hat die niedrigste glykämische Last?
Frischer Thymian hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischer Thymian in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Frischer Thymian in der Logi-App mit Ihrer Portion.
