Salatkäse
Kein glykämischer Index6.5/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6.5/10
- Niedrige glykämische Last
- Sehr hoher Natriumgehalt
Salatkäse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 06.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Halbfetter Quark enthält weniger gesättigte Fette und hat einen niedrigeren Natriumgehalt, was die Stoffwechselgesundheit unterstützt.
Magerquark - GL 2 pro 100 g Ricotta hat einen niedrigeren Gehalt an Natrium und gesättigten Fettsäuren, was vorteilhaft für Menschen mit Insulinresistenz ist.
Ricotta
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Salatkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
250
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
14 g
Protein
20 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Viele gesättigte Fette
- Kein Ballaststoff
Allergene
Enthält: milch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Salatkäse?
Der glykämische Index von Salatkäse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Salatkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Salatkäse ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Salatkäse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
