Ustrzycka-Roulade

Kein glykämischer Index5/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
  • Hoher Proteingehalt
  • Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Ustrzycka-Roulade hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Aktualisiert 09.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Käse

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Ustrzycka-Roulade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser
Logi app, food index screen

Nährwertangaben (pro 100g)

320
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
23 g
Protein
25 g
Fett
pro 100g
Kalorien320 kcal
Kohlenhydrate2 g
Zucker (gesamt)2 g
Natürlich2 g
Zugesetzt0 g
Ballaststoffe0 g
Löslich0 g
Unlöslich0 g
Protein23 g
Fett25 g
Gesättigt16 g
Ungesättigt7 g
Natrium900 mg

Verarbeitungsgrad

70%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
  • Hoher Proteingehalt
  • Calciumquelle
  • Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
  • Hoher Natriumgehalt
  • Mäßiger Verarbeitungsgrad

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ustrzycka-Roulade?

Der glykämische Index von Ustrzycka-Roulade wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Ist Ustrzycka-Roulade gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Der glykämische Index von Ustrzycka-Roulade ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.

Welche Form von Käse hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Käse in dieser Datenbank hat Frischkäse die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Ustrzycka-Roulade in der Logi-App mit Ihrer Portion.

Food diary cheat sheet

Kostenloses PDF — 3 Seiten

Dein Wochen-Ernährungstagebuch

Mahlzeiten, glykämische Last & Stimmung erfassen. Muster in 3 Wochen erkennen.

Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.