Mit Käse gefüllter Champignon

GI 20 · NiedrigGL 1.2 / Stück7/10

Niedriger GI

20 GI

GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Mit Käse gefüllter Champignon hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.

Aktualisiert 01.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Mit Käse gefüllter Champignon ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

9 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	6 g
Fett	9 g
Gesättigt	5 g
Ungesättigt	4 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Wenig Kohlenhydrate
Gute Proteinquelle
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Moderater Natriumgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mit Käse gefüllter Champignon berechnen

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mit Käse gefüllter Champignon?

Mit Käse gefüllter Champignon hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Mit Käse gefüllter Champignon gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mit Käse gefüllter Champignon hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mit Käse gefüllter Champignon den Blutzucker?

Mit Käse gefüllter Champignon hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.