Italienischer Hartkäse
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Italienischer Hartkäse hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Italienischer Hartkäse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Italienischer Hartkäse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Mäßiger Kaloriengehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 20g |
| Gesättigt | 13g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienischer Hartkäse?
Italienischer Hartkäse hat einen glykämischen Index von 27, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Italienischer Hartkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienischer Hartkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Italienischer Hartkäse den Blutzucker?
Italienischer Hartkäse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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