Fischsülze
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Fischsülze hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Fischsülze unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Fischsülze ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Index und glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Geringer Anteil an gesunden Fetten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischsülze?
Fischsülze hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Fischsülze gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischsülze hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fischsülze den Blutzucker?
Fischsülze hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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