Fischsülze
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Niedriger Index und glykämische Last
- Relativ hoher Natriumgehalt
Fischsülze hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 30.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischsülze ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Index und glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Relativ hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Geringer Anteil an gesunden Fetten
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischsülze?
Fischsülze hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Fischsülze gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischsülze hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fischsülze den Blutzucker?
Fischsülze hat eine glykämische Last von 0.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Fischsülze in der Logi-App mit Ihrer Portion.
