Parmaschinken
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Proteinquelle
- Sehr hoher Natriumgehalt
Parmaschinken hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Parmaschinken ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 1600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Proteinquelle
- Keine glykämische Wirkung
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Fleischprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Parmaschinken berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Parmaschinken?
Parmaschinken hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Parmaschinken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Parmaschinken enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Parmaschinken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
