Thai-Chili
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Geringe Ballaststoffdichte
Thai-Chili hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Chili con carne (40).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chili con carne
- GI 40 · GL 5 pro 100 g
Chili con carne - Grüne ChiliGI 15 · GL 1 pro 100 g green
- Rote ChilischoteGI 15 · GL 1 pro 100 g red
- GI 35 · GL 2 pro 100 g without beans
Chili ohne bohnen - Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-PasteGI 20 · GL 2 pro 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 pro 100 g canned
Chili aus der dose
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Thai-Chili ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Reich an Capsaicin zur Unterstützung des Stoffwechsels
- Geringe Ballaststoffdichte
- Kann empfindliche Verdauungssysteme reizen
Rezepte mit Thai-Chili
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thai-Chili?
Thai-Chili hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Thai-Chili gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thai-Chili hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili con carne hat die niedrigste glykämische Last?
Thai-Chili hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chili con carne in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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