Rote Chilischote
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsreizungen verursachen
Rote Chilischote hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Chili con carne (40).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chili con carne
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Rote Chilischote ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Vitamin C und Antioxidantien
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Enthält nützliches Capsaicin
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsreizungen verursachen
- Niedriger Proteingehalt
Rezepte mit Rote Chilischote
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote Chilischote?
Rote Chilischote hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Rote Chilischote gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote Chilischote hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili con carne hat die niedrigste glykämische Last?
Rote Chilischote hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chili con carne in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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