Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kann bei empfindlichem Magen Reizungen verursachen
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Chili con carne (40).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chili con carne
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.15 g |
| Ungesättigt | 0.45 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Kann bei empfindlichem Magen Reizungen verursachen
- Geringer Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste?
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili con carne hat die niedrigste glykämische Last?
Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chili con carne in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
