Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken)

GI 15 · NiedrigGL 0.3 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Reich an gesunden ungesättigten Fetten
Mäßiger Natriumgehalt

Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

480

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

22 g

Protein

36 g

Fett

pro 100g

Kalorien	480 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	8 g
Löslich	2.4 g
Unlöslich	5.6 g
Protein	22 g
Fett	36 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	30 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Reich an gesunden ungesättigten Fetten
Gute Quelle für pflanzliches Protein
Enthält Ballaststoffe und B-Vitamine
Mäßiger Natriumgehalt
Kalorienreich
Verarbeitet im Vergleich zu ganzen Samen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken)?

Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) den Blutzucker?

Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pflanzenbasierter parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & hefeflocken) in der Logi-App mit Ihrer Portion.