Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Enthält pflanzliches Protein
- ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderate Kaloriendichte
- ✗ Enthält etwas natürlichen Zucker
- ✗ Moderater Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 13g |
| Fett | 39g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 32g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree den Blutzucker?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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