Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Moderate Kaloriendichte
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 13.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 39 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 32 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Enthält pflanzliches Protein
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderate Kaloriendichte
- Enthält etwas natürlichen Zucker
- Moderater Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree den Blutzucker?
Tahini-Paste mit Zitronensaft und Mangopüree hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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