Quark 20% Fett i. Tr.
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Quark 20% Fett i. Tr. hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Quark 20% Fett i. Tr. unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Quark 20% Fett i. Tr. ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Ohne Zuckerzusatz
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 156 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12.5g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 6.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quark 20% Fett i. Tr.?
Quark 20% Fett i. Tr. hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Quark 20% Fett i. Tr. gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quark 20% Fett i. Tr. hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Quark 20% Fett i. Tr. den Blutzucker?
Quark 20% Fett i. Tr. hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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