Roggenmehl Type 2000
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Roggenmehl Type 2000 hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 28 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Roggenmehl Type 2000 unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Roggenmehl Type 2000 ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Durchschnittlicher glykämischer Index
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Kann für manche Menschen schwer verdaulich sein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 305 kcal |
| Kohlenhydrate | 62g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 13g |
| Löslich | 3.9g |
| Unlöslich | 9.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Roggenmehl Type 2000?
Roggenmehl Type 2000 hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 28 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Roggenmehl Type 2000 gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Roggenmehl Type 2000 hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Roggenmehl Type 2000 den Blutzucker?
Roggenmehl Type 2000 hat eine glykämische Last von 28 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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