Fünf-gewürz-pulver
Niedriger GI
GL 0.6 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 12 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Relativ hochkalorisch
Fünf-gewürz-pulver hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Gewürzmischung (40). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.
Aktualisiert 12.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzmischung
- GI 40 · GL 28 pro 100 g
Gewürzmischung - GI 10 · GL 5 pro 100 g low sodium
Einfache gewürzmischung - GI 20 · GL 8 pro 100 g kebab
Kebab-gewürzmischung - GI 20 · GL 8 pro 100 g spanish
Spanische gewürzmischung - Tikka-GewürzmischungGI 20 · GL 11 pro 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 pro 100 g korma
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Fünf-gewürz-pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 25 g |
| Löslich | 7.5 g |
| Unlöslich | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Relativ hochkalorisch
- Ziemlich hoher Kohlenhydratgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fünf-gewürz-pulver?
Fünf-gewürz-pulver hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 12.
Ist Fünf-gewürz-pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fünf-gewürz-pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Einfache gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
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