Gyros-gewürzmischung

GI 40 · NiedrigGL 0.8 / Teelöffel6/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.8 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 16 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Gute Ballaststoffquelle
Extrem hoher Natriumgehalt

Gyros-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Gewürzmischung (40). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Gewürzmischung

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Gyros-gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

210

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	210 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	15 g
Löslich	4.5 g
Unlöslich	10.5 g
Protein	7 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	12000 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Ballaststoffquelle
Niedrige glykämische Last pro Portion
Extrem hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gyros-gewürzmischung?

Gyros-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.

Ist Gyros-gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gyros-gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Einfache gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Gyros-gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.