Kebab-gewürzmischung

GI 20 · NiedrigGL 1.2 / Esslöffel6/10

Niedriger GI

20 GI

GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedriger Zuckergehalt
Sehr hoher Natriumgehalt

Kebab-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Gewürzmischung (40). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.

Aktualisiert 07.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Kebab-gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	18 g
Löslich	5.4 g
Unlöslich	12.6 g
Protein	8 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2 g
Natrium	12000 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger Zuckergehalt
Sehr niedriger glykämischer Index
Hoher Ballaststoffgehalt
Sehr hoher Natriumgehalt
Die Zusammensetzung kommerzieller Gewürze ist oft nicht offengelegt
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kebab-gewürzmischung?

Kebab-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Kebab-gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kebab-gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Einfache gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

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