Gewürzmischung
Niedriger GI
GL 1.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 28 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Gesamtzuckergehalt (30g/100g)
Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.4.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gewürzmischung
- GI 10 · GL 5 pro 100 g low sodium
Einfache gewürzmischung - GI 20 · GL 8 pro 100 g kebab
Kebab-gewürzmischung - GI 20 · GL 8 pro 100 g spanish
Spanische gewürzmischung - Tikka-GewürzmischungGI 20 · GL 11 pro 100 g tikka
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Gyros-gewürzmischung
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Gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g | 1.4 |
| 1 Esslöffel | 15 g | 4.2 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 30 g |
| Natürlich | 30 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 14 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Natriumgehalt
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Hoher Gesamtzuckergehalt (30g/100g)
- Hohe glykämische Last (28 pro 100g)
- Hoher Gesamtkohlenhydratgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Gewürzmischung
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzmischung?
Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 28.
Ist Gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Einfache gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
