Bio-Kurkuma-Pulver
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Extrem niedriger glykämischer Index
- Hohe Kohlenhydratkonzentration
Bio-Kurkuma-Pulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172231 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bio-Kurkuma-Pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 3 g | 0.3 |
| 1 Esslöffel | 9 g | 0.9 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 312 kcal |
| Kohlenhydrate | 67.1 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 22.7 g |
| Löslich | 7.9 g |
| Unlöslich | 14.8 g |
| Protein | 9.7 g |
| Fett | 3.3 g |
| Gesättigt | 1.8 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedriger glykämischer Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe Kohlenhydratkonzentration
- Geringe Bioverfügbarkeit des Wirkstoffs
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-Kurkuma-Pulver?
Bio-Kurkuma-Pulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Bio-Kurkuma-Pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-Kurkuma-Pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bio-Kurkuma-Pulver den Blutzucker?
Bio-Kurkuma-Pulver hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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