Ukrainischer Borschtsch
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- High vegetable content
- Moderate sodium content
Ukrainischer Borschtsch hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 04.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ukrainischer Borschtsch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High vegetable content
- Low in fat
- Good fiber source
- Moderate sodium content
- Contains starchy vegetables
- May include added sour cream
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Ukrainischer Borschtsch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ukrainischer Borschtsch?
Ukrainischer Borschtsch hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Ukrainischer Borschtsch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ukrainischer Borschtsch hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ukrainischer Borschtsch den Blutzucker?
Ukrainischer Borschtsch hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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