Gedünsteter Rhabarber mit Zimt

GI 15 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 9/10

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Gedünsteter Rhabarber mit Zimt hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gedünsteter Rhabarber mit Zimt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Gedünsteter Rhabarber mit Zimt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
21
Kalorien
4.5g
Kohlenhydrate
0.9g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Sehr kalorien- und zuckerarm
  • ✓ Gute Ballaststoffquelle
  • ✓ Minimale Verarbeitung
  • ✗ Geringer Proteingehalt
  • ✗ Wenig fettlösliche Vitamine

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien21 kcal
Kohlenhydrate4.5g
Zucker (gesamt)1.1g
Natürlich1.1g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.8g
Löslich0.5g
Unlöslich1.3g
Protein0.9g
Fett0.2g
Gesättigt0.02g
Ungesättigt0.08g
Natrium4mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gedünsteter Rhabarber mit Zimt?

Gedünsteter Rhabarber mit Zimt hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Gedünsteter Rhabarber mit Zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gedünsteter Rhabarber mit Zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gedünsteter Rhabarber mit Zimt den Blutzucker?

Gedünsteter Rhabarber mit Zimt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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