Gerstenmalzpulver
Niedriger GI
GL 3.9 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 26 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Verarbeitung
Gerstenmalzpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 3.9.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gerstenmalzpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Fettgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Mäßige Verarbeitung
- Mäßige glykämische Last
- Niedrige Mikronährstoffdichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gerstenmalzpulver berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gerstenmalzpulver?
Gerstenmalzpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 3.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 26.
Ist Gerstenmalzpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gerstenmalzpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gerstenmalzpulver den Blutzucker?
Gerstenmalzpulver hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Gerstenmalzpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
