Korn- und Saatenbrot ohne Weizen
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Korn- und Saatenbrot ohne Weizen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Korn- und Saatenbrot ohne Weizen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Korn- und Saatenbrot ohne Weizen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfasergehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Moderate Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 10g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Korn- und Saatenbrot ohne Weizen?
Korn- und Saatenbrot ohne Weizen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Korn- und Saatenbrot ohne Weizen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Korn- und Saatenbrot ohne Weizen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Korn- und Saatenbrot ohne Weizen den Blutzucker?
Korn- und Saatenbrot ohne Weizen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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