Brühwürfel
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Verleiht Geschmack bei geringer Menge
- Extrem hoher Natriumgehalt
Brühwürfel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 24.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Brühwürfel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 20000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Verleiht Geschmack bei geringer Menge
- Geringer glykämischer Einfluss
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet mit Zusatzstoffen
- Geringer Nährwert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Brühwürfel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brühwürfel?
Brühwürfel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Brühwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brühwürfel hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Brühwürfel den Blutzucker?
Brühwürfel hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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