Vegane Seitan-Chorizo
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hervorragende pflanzliche Proteinquelle
- Sehr hoher Natriumgehalt
Vegane Seitan-Chorizo hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Reines Weizengluten-Seitan (15).
Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es ist eine minimal verarbeitete Vollwert-Proteinquelle, die nützliche Probiotika für die Darmgesundheit enthält.
Tempeh - GL 1 pro 100 g Es ist eine reine Vollwert-Proteinquelle, die frei von den Zusatzstoffen und dem hohen Salzgehalt ist, die für verarbeitete Seitanprodukte typisch sind.
Fester Tofu
Formen von Reines Weizengluten-Seitan
- GI 15 · GL 2 pro 100 g
Reines Weizengluten-Seitan - Seitanbasierte ProteinmischungGI 15 · GL 1 pro 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 pro 100 g grilled
Gegrillter seitan - GI 35 · GL 2 pro 100 g salted
Gesalzener seitan - Seitan-MischungGI 25 · GL 2 pro 100 g blend
- Seitan-Burger (Bio)GI 40 · GL 3 pro 100 g patty
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vegane Seitan-Chorizo ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende pflanzliche Proteinquelle
- Niedrige glykämische Belastung
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Ultra-verarbeitete Beschaffenheit
- Potenzial für entzündungsfördernde Zusatzstoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Seitan-Chorizo?
Vegane Seitan-Chorizo hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Vegane Seitan-Chorizo gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Seitan-Chorizo hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Reines Weizengluten-Seitan hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Reines Weizengluten-Seitan in dieser Datenbank hat Seitanbasierte Proteinmischung die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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