Schweinerippen
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Keine glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schweinerippen hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #167853 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinerippen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
297
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Protein
26.6 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 297 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 26.6 g |
| Gesättigt | 9.3 g |
| Ungesättigt | 15.2 g |
| Natrium | 65 mg |
Verarbeitungsgrad
15%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Keine glykämische Last
- Gute Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinerippen?
Schweinerippen hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Schweinerippen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinerippen enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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