Schweinerouelle

Kein glykämischer Index6/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

1 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 6/10

Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Schweinerouelle hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Schweinerouelle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

240

Kalorien

1 g

Kohlenhydrate

22 g

Protein

16 g

Fett

pro 100g

Kalorien	240 kcal
Kohlenhydrate	1 g
Zucker (gesamt)	0 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	22 g
Fett	16 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	550 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
Kein glykämischer Einfluss und kohlenhydratarm
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Hoher Natriumgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schweinerouelle?

Der glykämische Index von Schweinerouelle wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Ist Schweinerouelle gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Der glykämische Index von Schweinerouelle ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.

Welche Form von Mageres Schweinefleisch hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Mageres Schweinefleisch in dieser Datenbank hat Schweinekotelett in Mandelpanade gebacken die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Schweinerouelle in der Logi-App mit Ihrer Portion.