Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel
Niedriger GI
GL 8.8 pro typische Riegel (40 g) · GL 22 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe und Protein
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 8.8.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 22 auf 4, sorgt für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel und stillt gleichzeitig das Verlangen nach dunkler Schokolade.
Zartbitterschokolade 85% - Frische Staudensellerie mit natürlichem MandelmusGL 1 pro 100 g Dies bietet einen sättigenden, knusprigen Snack mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (1 statt 22) und liefert gesunde Fette und Ballaststoffe zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
- GL 0.4 pro 100 g Pekannüsse bieten einen ähnlich befriedigenden Biss wie die Kürbiskerne im Originalriegel, haben jedoch eine vernachlässigbare glykämische Last von 1, was sie zu einer deutlich besseren Wahl für das Blutzuckermanagement macht.
Pekannüsse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe und Protein
- Enthält Samen und Fruchtzutaten
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Verarbeitete Zutaten
- Moderate glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel?
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 8.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 22.
Ist Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel den Blutzucker?
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel hat eine glykämische Last von 22 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
