Nakd-riegel
Niedriger GI
GL 10 pro typische Riegel (40 g) · GL 25 pro 100 g
- Kein zugesetzter Zucker
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Nakd-riegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 10.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches süßes Erlebnis, senkt aber die glykämische Last deutlich von 25 auf 4.
Zartbitterschokolade - MandelnGL 3.2 pro 100 g Mandeln bieten einen befriedigenden Biss mit einem viel geringeren glykämischen Einfluss (GL 1 statt 25), um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
- GL 2.1 pro 100 g Walnüsse sind eine nährstoffreiche Alternative, die gesunde Fette und Proteine mit einer vernachlässigbaren glykämischen Last im Vergleich zum Nakd-Riegel liefert.
Walnüsse
Verwandte Formen
- GI 45 · GL 18 pro 100 g chocolatesugar free
Nuss- und kakaoriegel - GI 45 · GL 20 pro 100 g nutdate
Nussriegel - GI 45 · GL 24.8 pro 100 g prunepumpkinseed
Pflaumen- und kürbiskernriegel - Heidelbeer-Riegel glutenfreiGI 65 · GL 42 pro 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini MehrkornriegelGI 65 · GL 42 pro 100 g multi grain
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nakd-riegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 40 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Enthält Ballaststoffe und gesunde Fette
- Hergestellt aus vollwertigen Lebensmitteln
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Moderate glykämische Last
- Verarbeiteter Riegel
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nakd-riegel?
Nakd-riegel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 10; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Nakd-riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nakd-riegel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nakd-riegel den Blutzucker?
Nakd-riegel hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Nakd-riegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
