Dal-Curry
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Dal-Curry hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Gekochtes Dal (30).
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochtes Dal
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dal-Curry ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzte Öle
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dal-Curry?
Dal-Curry hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Dal-Curry gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dal-Curry hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gekochtes Dal hat die niedrigste glykämische Last?
Dal-Curry hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gekochtes Dal in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Dal-Curry in der Logi-App mit Ihrer Portion.
