Gewürze (scharf)
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Gewürze (scharf) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Gewürze (scharf) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewürze (scharf) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Potenzial für zugesetzte Geschmacksverstärker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 300 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 25g |
| Löslich | 7.5g |
| Unlöslich | 17.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 8g |
| Natrium | 2000mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürze (scharf)?
Gewürze (scharf) hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewürze (scharf) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürze (scharf) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürze (scharf) den Blutzucker?
Gewürze (scharf) hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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