Cheesecake Factory Brown Bread
Mittlerer GI
GL 8.7 pro typische Scheibe (30 g) · GL 29 pro 100 g
- Enthält einige Vollkornprodukte
- Moderate glykämische Last
Cheesecake Factory Brown Bread hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Vollkornbraunbrot (55). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 8.7.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 16 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot bietet einen deutlich niedrigeren glykämischen Index von 36 und eine fast halb so hohe glykämische Last, was zu einer viel langsameren und gleichmäßigeren Blutzuckerreaktion führt.
Vollkornbrot mit keimlingen - GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet einen niedrigeren glykämischen Index von 45 und eine wesentlich reduzierte glykämische Last von 14, was dazu beiträgt, Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu minimieren.
Leinsamenbrot - GL 20 pro 100 g Reines Sauerteig-Roggenbrot hat einen niedrigeren glykämischen Index von 48 und eine reduzierte glykämische Last, was es im Vergleich zum ursprünglichen Brot zu einer besseren Wahl für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels macht.
Sauerteig-Roggenbrot
Formen von Vollkornbraunbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cheesecake Factory Brown Bread ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige Vollkornprodukte
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitetes Mehl und Süßungsmittel
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cheesecake Factory Brown Bread?
Cheesecake Factory Brown Bread hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 8.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 29.
Ist Cheesecake Factory Brown Bread gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cheesecake Factory Brown Bread hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornbrot mit keimlingen.
Welche Form von Vollkornbraunbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Vollkornbraunbrot in dieser Datenbank hat Vollkornbraunbrot die niedrigste glykämische Last (24 pro 100 g).
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