Mandelmehl-erythrit-keks
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Verarbeitetes Lebensmittel
Mandelmehl-erythrit-keks hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Süßer keks (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Süßer keks
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Süßer keks - GI 45 · GL 20 pro 100 g chocolatesugar free
Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert) - GI 50 · GL 36 pro 100 g Marke: oreo
Oreo-keks - GI 65 · GL 39 pro 100 g Marke: lenny_larryschocolate
Schokoladenkeks - GI 65 · GL 44 pro 100 g chocolate
Schokoladenkeks - GI 70 · GL 45 pro 100 g rosemary
Rosmarin-Keks - GI 70 · GL 46 pro 100 g Marke: mcdonalds
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelmehl-erythrit-keks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 34 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 29 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Last
- Keine zugesetzten Zuckern
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Mäßiger Natriumgehalt
- Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelmehl-erythrit-keks?
Mandelmehl-erythrit-keks hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Mandelmehl-erythrit-keks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelmehl-erythrit-keks hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Süßer keks hat die niedrigste glykämische Last?
Mandelmehl-erythrit-keks hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Süßer keks in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandelmehl-erythrit-keks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
