Veganer Hanfsamen-Pesto
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Relativ hoher Kaloriengehalt
Veganer Hanfsamen-Pesto hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 13.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pesto
- kein GI
Pesto - GI 20 · GL 2 pro 100 g thai basil
Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) - Rotes PaprikapestoGI 20 · GL 2 pro 100 g bell pepper
- Rotes PestoGI 15 · GL 2 pro 100 g red
- Bärlauchpestokein GI wild garlic
- Bärlauchpestokein GI bear garlic
- Basilikum-Pesto mit nativem Olivenöl extra und Mandelnkein GI genovesealmond base
- +4 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Veganer Hanfsamen-Pesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 32 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Gehalt an pflanzlichem Eiweiß
- Niedriger glykämischer Index
- Relativ hoher Kaloriengehalt
- Enthält Salz
- Möglicher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Veganer Hanfsamen-Pesto?
Veganer Hanfsamen-Pesto hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Veganer Hanfsamen-Pesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Veganer Hanfsamen-Pesto hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pesto hat die niedrigste glykämische Last?
Veganer Hanfsamen-Pesto hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Pesto in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Veganer Hanfsamen-Pesto in der Logi-App mit Ihrer Portion.
