Pesto
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Zuckergehalt
- Sehr hoher Kaloriengehalt
Pesto hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171580 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Pesto
- Veganer Hanfsamen-PestoGI 10 · GL 1 pro 100 g hemp seed
- GI 20 · GL 2 pro 100 g thai basil
Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) - Rotes PaprikapestoGI 20 · GL 2 pro 100 g bell pepper
- Rotes PestoGI 15 · GL 2 pro 100 g red
- Bärlauchpestokein GI wild garlic
- Bärlauchpestokein GI bear garlic
- Basilikum-Pesto mit nativem Olivenöl extra und Mandelnkein GI genovesealmond base
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Tasse | 244 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Sehr hoher Kaloriengehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Erhebliche Menge an gesättigten Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pesto?
Der glykämische Index von Pesto wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Pesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Pesto ist nicht gemessen. Bei 6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Pesto hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pesto in dieser Datenbank hat Veganer Hanfsamen-Pesto die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Pesto in der Logi-App mit Ihrer Portion.
